livre de grossesse

Livre grossesse, accouchement et maternité pour bien se préparer

Porter un être humain dans votre ventre pendant neuf mois est une chose magique, mais toutefois délicate. Ceci étant, nous vous avons préparé cette sélection de livres de grossesse pour vous renseigner et vous accompagner jusqu’à l’arrivée du nouveau-né. Que vous prévoyez d’avoir un bébé bientôt, ou que vous soyez déjà enceinte, ou tout simplement si vous voulez en apprendre plus sur la grossesse, ces livres ont beaucoup à vous offrir pour une grossesse zen et sans mauvaises surprises.

J’attends un enfant - Laurence Pernoud

Le meilleur livre grossesse qui existe est sans doute celui de Laurence Pernoud intitulé ‘‘ J’attends un enfant ’’. Considéré comme une référence et une petite bible en matière de grossesse, ce livre couvre divers thèmes comme l’alimentation, les étapes médicales, les transformations émotionnelles et psychologiques chez la femme. Il explique aussi étape par étape le développement du bébé dans le ventre, et vous livre tous les secrets de la grossesse pour vous orienter pendant cette période délicate. Mis à jour chaque année depuis sa première publication en 1956, le livre propose des éditions qui tiennent compte des progrès sociaux et médicaux pour faire de vous une future maman rassurée et comblée.

Le livre de bord de la future maman - Marie-Claude Delahaye

Best-seller pendant plus de deux décennies, ce guide apprend aux futures mamans tout ce qui concerne la grossesse d’un point de vue scientifique et pratique. Trente-huit chapitres s’y trouvent et reflètent les trente-huit semaines en partant de l’ovulation, en passant par la fécondation et jusqu’à l’accouchement. Ce livre grossesse est sans doute une ressource inestimable pour vous guider sur l’évolution du bébé dans votre ventre, des changements qui concernent votre corps, et surtout pour vous proposer un régime alimentaire adapté, des conseils sport, ainsi que des réponses administratives qui tournent autour du thème de la maternité. Nutritionnistes, échographistes, obstétriciens et échographistes s’unissent pour vous livrer dans ce livre des réponses à vos questions afin que votre grossesse soit sereine et se passe sans complications.

Le grand livre de ma grossesse – édition 2017-2018

Ce livre femme enceinte qui est maintenant à sa quatrième édition est l’œuvre des experts au sein du collège national des gynécologues et obstétriciens français (CNGOF) et le groupe aufeminin.com. Cette édition regorge d’informations fiables livrées par des spécialistes du domaine dont des gynécologues, pédiatres, sages-femmes, acupuncteurs et homéopathes et destinées à vous aider à comprendre les mécanismes de la grossesse. Des conseils sont aussi mis à votre disposition pour traiter les petits maux récurrents pendant la grossesse, et pour préparer le moment crucial : l’accouchement. Ce livre comporte plus d’une centaine de schémas, d’analyses d’échographie de témoignages pour étouffer votre connaissance de la grossesse et de vous rendre maître de votre corps et esprit pendant cette période importante. L’éditeur propose également vingt vidéos disponibles en ligne que vous pourriez consulter en scannant le QR.

Préparation efficace à la naissance de Maggie Howell

Ce guide pour future maman concerne principalement l’accouchement. L’éditeur vous propose un contenu assez costaud en informations, ainsi que des exercices pratiques et stimulantes pour vous préparer à l’accouchement. Vous y trouverez des techniques détaillées de relaxation, de respiration et même d’autohypnose vous permettant de ressentir moins de douleurs pendant l’accouchement. Ce livre s’attaque aussi à un point majeur qu’est la peur. A travers les témoignages des mamans qui ont profité des techniques énumérées dans ce guide, vos questions seront sans doute résolues et vos peurs se volatiliseront pour donner place à la sérénité et un moral de fer.

Se préparer à la naissance de Francine Chenelot

Une grossesse et un accouchement efficaces commencent par une bonne connaissance de son corps. Ce livre regorge de plusieurs descriptions anatomiques pour expliquer à la femme les transformations corporelles qui interviennent pendant la grossesse. En exemple, vous y retrouverez les modifications au niveau de votre bassin, les seins ainsi que les changements d’ordre hormonales. Le livre vous donne également des conseils sur les positions que vous adopteriez que ce soit vers les premières contractions ou encore pendant l’accouchement. Bref, ce manuel, muni d’un CD, vous aide à comprendre d’un ton très familier les étapes de votre grossesse, et vous assiste pour que vous puissiez mettre au monde efficacement votre bébé.

Bien-être et maternité – Bernadette de Gasquet

Comme la grossesse est surtout une étape physique, ce livre de Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, s’adresse aux futures mamans concernant des questions physiques reliées à l’accouchement. Le livre propose des techniques de respiration et de poussée confortables pour le bébé, ainsi que pour la protection du périnée de la maman. Le reste utile même après la naissance, car il propose aussi des méthodes pour retrouver la forme après l’accouchement. Cela n’est pas toujours le cas dans les autres livres.

La grossesse en pleine conscience - Andy Puddicombe

La grossesse, en plus de déformer votre corps, tente aussi de vous déstabiliser psychologiquement. Andy Puddicombe, ancien moine bouddhiste, en est certainement conscient et vous livre les explications dans son livre. Il ne s’arrête pas avec de simples explications mais propose aussi de vous initier à une détente et une relaxation complète pour pouvoir affronter la grossesse sereinement. En plus de vous apporter du bien-être, ce livre façonne votre corps à devenir un environnement calme et ambiant, primordial pour le développement de votre bébé. D’ailleurs, les méthodes évoquées dans ce livre permettent de vous donner un enfant apaisé et heureux auprès de parents sereins et rassurés.

Les neuf mois de la grossesse ne sont pas toujours faciles à affronter. Douleurs, transformations, sensations, et vomissements se chamboulent chez la femme enceinte, et sans comprendre ce qui lui arrive, elle s’affole et la grossesse se complique encore de plus en plus. Mais vous pourriez surpasser tout cela à partir de maintenant et prendre contrôle de votre corps en vous aidant avec cette sélection de livres riches en contenu et en informations. Une meilleure connaissance sur la grossesse engendrera sûrement un développement plus efficace de votre futur bébé et vous tenir prête pour d’autres grossesses dans le futur.